Sudoku della Vita Quotidiana

In questa vita Sudoku dei genitori, fatta di magici incastri, corse all’ultimo respiro, paura di non esserci abbastanza o di non arrivare in tempo, c’è bisogno di tirare il fiato e ascoltarsi…ascoltare le proprie emozioni, il proprio livello di stress e capire quali strategie mettere in campo per ritornare a uno stato di benessere psico-fisico tale da affrontare consapevolmente le continue sfide della vita quotidiana.

E allora quali le competenze emotive che ci possono aiutare in questo Sudoku? Gestire le emozioni e lo stress non solo è possibile ma può essere un processo importante di allenamento nel nostro quotidiano.