“Lo stress è la risposta del nostro organismo alle sollecitazioni dell’ambiente”

Per gestire lo stress è necessario riconoscerlo, riconoscere le cause di tensione e di stress della vita quotidiana e delle situazioni eccezionali che la vita ci pone.

Gestire lo stress significa trovare strategie per modificare lo stato in cui ci troviamo intervenendo sull’ambiente, o su se stessi modificando:

• i pensieri
• le emozioni
• le azioni
• le nostre reazioni abituali

OBIETTIVO

Alleneremo l’ascolto del corpo, perché lo stress È NEL CORPO!!!
Andremo a esplorare le strade possibili:
attraverso il corpo e le emozioni, le relazionali e i pensieri.

Il webinar si terrà online attraverso la piattaforma Zoom.

Dopo l’iscrizione riceverete la mail con tutte le coordinate.

INFO E ISCRIZIONI
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