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Stress senza stress

Novembre 4 - 20:30 - 22:30

“Lo stress è la risposta del nostro organismo alle sollecitazioni dell’ambiente”

Per gestire lo stress è necessario riconoscerlo, riconoscere le cause di tensione e di stress della vita quotidiana e delle situazioni eccezionali che la vita ci pone.

Gestire lo stress significa trovare strategie per modificare lo stato in cui ci troviamo intervenendo sull’ambiente, o su se stessi modificando:

  • i pensieri
  • le emozioni
  • le azioni
  • le nostre reazioni abituali

OBIETTIVO

Alleneremo l’ascolto del corpo, perché lo stress È NEL CORPO!!!
Andremo a esplorare le strade possibili:
attraverso il corpo e le emozioni, le relazionali e i pensieri.

Il webinar si terrà online attraverso la piattaforma Zoom.

Dopo l’iscrizione riceverete la mail con tutte le coordinate.

INFO E ISCRIZIONI
Contattare la nostra segreteria:
segreteria@lifeskills.it
+39 366.2611598

Dettagli

Data:
Novembre 4
Ora:
20:30 - 22:30

Luogo

Online Piattaforma Zoom