Barbara Quadernucci sarà ospite del centro di meditazione on-line
IN-CONNESSIONE con cui collaboriamo dal 2021 per coniugare lo sviluppo delle life skills con la pratica della meditazione.
Stiamo organizzando un percorso intensivo dal 20 al 22 ottobre 2023 e vorremmo dartene qualche assaggio!

Il percorso nasce con l'intento di percorrere strade nuove per migliorare la nostra salute intesa come:

Un armonico equilibrio di bene-essere fisico, emotivo, relazionale, mentale, sociale e spirituale che consente alle persone di esprimere la propria essenza e raggiungere il proprio potenziale personale nella società (LIFE SKILLS® Italia, 2023)

Sempre di più sentiamo l'esigenza di gestire lo stress, le relazioni, il tempo…le ricerche degli ultimi anni portano interessanti evidenze su come la meditazione e la mindfulness migliorino il benessere globale delle persone.

Cosa faremo

Pertanto abbiamo pensato di prenderci un po' di tempo insieme per:

• esplorare la nostra consapevolezza partendo dal corpo, che non mente… mai
• sperimentare una breve pratica di meditazione che ci aiuti ad ammorbidire il corpo perché, non viene mai sottolineato abbastanza che per alleggerire la mente abbiamo bisogno di sciogliere le tensioni del corpo prima di tutto!!!

INFORMAZIONI:

Chi conduce: Barbara Quadernucci: presidentessa di LIFE SKILLS®Italia, psicologa
Jayanta e Suviro: fondatori di IN-CONNESSIONE

IN-CONNESSIONE è un centro di meditazione digitale aperto tutti i giorni con l'intento di portare la meditazione nella vita quotidiana senza dover rinunciare a nulla, ovunque tu sia! Un progetto giunto al suo terzo anno di età che conta 2 fondatori, 10 collaboratori e una community di oltre 800 membri, 500 registrazioni, 10 video corsi, 80 iscritti.

Data incontro: martedì 26 settembre 2023
Orario: 20.30 - 22.30
Dove: webinar gratuito online - piattaforma Zoom