IMG_8526 DSC_0447 CIMG4159 img56

Le 10 Life SkillsI PercorsiFormazione FormatoriRisorse

Eventi

Non ci sono eventi per i prossimi giorni

Carta dei Diritti
alle Emozioni

Carta dei Diritti alle Emozioni

Scarica il PDF

Risolvere problemi: come svilupparla?

Come svilupparla?

Per sviluppare la propria capacità di risolvere i problemi è necessario fare allenamento con situazioni relativamente semplici all'inizio e via via sempre più complesse, per esempio parti da problemi che riguardano te stesso e nessun'altro, oppure una persona con cui hai un buon rapporto (per iniziare non è il caso di partire da "Come faccio a non litigare più con mio figlio di 16 anni?"...questo è un esercizio successivo :), un esempio può essere "Voglio andare in palestra 2 volte alla settimana ma esco sempre tardi dal lavoro"

 

Utilizza questa scaletta:

A) Definisci il problema:

a. Qual è esattamente il problema?

b. Qual è il mio obiettivo?

c. Pensa più soluzioni possibili senza valutarle, non meno di 3, meglio se 50 (vedi CREATIVITA' – esercizio del Braistorming)

B) Valuta le idee emerse:

a. Cosa pensi delle soluzioni emerse?

b. Quali sono le soluzioni migliori?

c. Quali ti piacerebbe mettere in pratica se potessi?

d. Quali sono le più realistiche in termini pratici?

e. Cosa farai tu personalmente per questo?

f. Quali sono le risorse (materiali, personali, relazionali, ecc...) che puoi utilizzare per le soluzioni che proponi?

g. Quali sono le sfide che potresti trovarti davanti?

h. Qual è il modo migliore per metterle in pratica?

C) Scegli:

a. Quale soluzione vuoi PROVARE (mettere alla prova)?

b. Quali azioni farai esattamente per mettere in pratica il tuo piano?

c. In quanto tempo riuscirai a risolvere i problema?

D) Verifica i risultati: decidi la data in cui fare questa verifica

VideoIntroduzione alle life skills

VIDEO.FOR.FOR.EMOTIVE

VIDEOFOR.FOR.RELAZIONALI

VIDEO.FOR.FOR.COGNITIVE

COPERTINA VIDEO EB2016

Iscriviti

Rimaniamo in contatto!

Ricevi notizie sugli Eventi e sui Per-Corsi, organizzati da Life Skills Italia

Scegli la LISTA a cui vuoi iscriverti

I agree with the Privacy e Termini di Utilizzo
Avviso privacy: i tuoi dati sono al sicuro! NON riceverai Spam e potrai cancellarti con un semplice click.