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Carta dei Diritti
alle Emozioni

Carta dei Diritti alle Emozioni

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Gestione delle Emozini: cos'è?

Cos'è?

Gestire le proprie emozioni NON è controllarle, ma utilizzarle quali strumenti per AGIRE, senza farsi travolgere o trasportare dalle emozioni, cioè RE-AGIRE.

Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.

 

Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le nostre azioni, cioè AGIRE anziché RE-AGIRE agli stimoli.

 

Gestire le emozioni:

  • non è controllarle
  • migliora la padronanza di sé
  • ci fa essere intenzionali nelle scelte

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